Das Wichtigste
- Eine Studie, die Kupferpeptide und Retinol gemeinsam am Menschen testet, haben wir in PubMed nicht gefunden (Suche am 11.11.2026).
- The Ordinary rät auf beiden Produktseiten davon ab, sein Kupferpeptid-Serum mit Retinoiden oder direktem Vitamin C zu verwenden. Das ist eine Herstellerempfehlung, keine Studienaussage.[1][2]
- Chemisch belegt: Kupfer und andere Übergangsmetalle beschleunigen die Oxidation von Ascorbinsäure (Vitamin C).[6]
- Retinoide sind deutlich besser untersucht als GHK-Cu, reizen aber häufiger: Brennen, Schuppung und Dermatitis, am stärksten bei Tretinoin.[7][11]
- Retinol ist in EU-Kosmetik seit der Verordnung (EU) 2024/996 auf 0,3 % Retinoläquivalent begrenzt, in Körperlotion auf 0,05 %; Tretinoin ist ein rezeptpflichtiges Arzneimittel.[12][13]
Kupferpeptide und Retinol kombinieren: was belegt ist
Wissenschaftlich ist die Kombination nicht untersucht: Wir haben keine Humanstudie gefunden, die Kupferpeptide und Retinol zusammen testet; The Ordinary rät als Hersteller davon ab, sein Kupferpeptid-Serum mit Retinoiden zu verwenden.[1][2]
- Herstellerhinweis: Auf der Seite des Multi-Peptide + Copper Peptides 1 % Serum stehen unter „Nicht zu verwenden mit“ Retinoide, direkte Säuren, direktes Vitamin C, starke Antioxidantien und Salicylsäure.[1] Die Seite der Retinol 0.3% Emulsion nennt umgekehrt Kupferpeptide.[2] Ob das auch gilt, wenn man beide Produkte zu verschiedenen Tageszeiten nutzt, sagen die Produktseiten nicht.
- Was belegt ist: Retinoide reizen. Brennen, Schuppung oder Dermatitis begrenzen die Akzeptanz von Retinoiden; am stärksten bei Tretinoin und Tazaroten, Retinaldehyd und Retinol sind deutlich milder.[7] Auch The Ordinary weist darauf hin, dass Retinol zu Beginn Reizungen, Rötungen und Schuppen auslösen kann.[2]
- Labordaten: In einer Fibroblastenstudie wirkten Kupfer-Tripeptid und Tretinoin unterschiedlich: Tretinoin steigerte bei normalen Zellen den Wachstumsfaktor bFGF, Kupfer-Tripeptid senkte bei Keloid-Fibroblasten TGF-β1. Kombiniert wurden die beiden in dieser Studie nicht.[10]
Praktisch heißt das: Ob Kupferpeptide Retinol unwirksam machen oder umgekehrt, ist nicht gezeigt. Gezeigt ist nur, dass Retinoide die Haut reizen können, und auf gereizter Haut reagiert man auf jedes neue Produkt empfindlicher. Wer beides verwendet, sollte die Anwendungshinweise beider Hersteller lesen und bei Rötung oder Brennen ein Produkt weglassen.
Was ist besser, Retinol oder Kupferpeptide?
Retinoide sind klar besser belegt: Tretinoin ist das am besten untersuchte Retinoid gegen Hautalterung, und Retinol verringerte feine Falten in einer randomisierten Studie über 24 Wochen deutlich; für GHK-Cu gibt es nur kleine, überwiegend unveröffentlichte Cremestudien.[7][8][11]
| Tretinoin | Retinol (Kosmetik) | GHK-Cu (Kupferpeptide) | |
|---|---|---|---|
| Status | Arzneimittel, in Europa zugelassen, in der Regel rezeptpflichtig[13] | Kosmetischer Inhaltsstoff, max. 0,3 % Retinoläquivalent (z. B. Gesichtspflege), 0,05 % in Körperlotion[12] | Kosmetischer Inhaltsstoff (Copper Tripeptide-1); als Arzneimittel nicht zugelassen |
| Studienlage | Am breitesten untersuchtes Retinoid bei Hautalterung[7] | Randomisierte, doppelblinde Studie mit 36 Teilnehmern, 0,4 %, 24 Wochen[8] | Cremestudien mit 41 bis 71 Frauen, meist nur als Kongress-Abstract[11] |
| Messbarer Effekt | Histologische und klinische Verbesserung in Studien, meist bei lichtgealterter Haut[7] | Feine Falten -1,64 vs -0,08 Punkte unter Placebo; mehr Prokollagen I[8] | Mehr Kollagen bei 70 % der Frauen in einer Pilotstudie[9] |
| Reizung | Häufig Brennen, Schuppung, Dermatitis[7] | Deutlich milder als Tretinoin[7] | Patch-Test empfohlen[1] |
| Schwangerschaft | Topische Retinoide laut PRAC kontraindiziert[13] | Pflicht-Warnhinweis zur Vitamin-A-Gesamtaufnahme[12] | Keine Daten gefunden |
Den einzigen direkten Vergleich liefert eine kleine Pilotstudie mit Hautbiopsien: Nach einem Monat bildeten 70 % der Frauen mit GHK-Cu-Creme mehr Kollagen, 50 % mit Vitamin-C-Creme und 40 % mit Retinsäure (Tretinoin).[9] Es war eine kleine Pilotstudie, und gemessen wurde an den Oberschenkeln, nicht im Gesicht.[9] Die Retinol-Studie von Kafi nutzte 0,4 % Retinol; das liegt über der heutigen EU-Grenze von 0,3 % Retinoläquivalent für Gesichtsprodukte.[8][12]
Berichtet in Pickart et al. 2015. Kleine Gruppen, Biopsien vom Oberschenkel.
Kupferpeptide mit Vitamin C kombinieren
Davon raten Hersteller ab, und dafür gibt es einen chemischen Grund: Kupfer katalysiert die Oxidation von Ascorbinsäure, und Vitamin C reduziert Kupfer, was dessen prooxidative Wirkung verstärken kann.[6][1]
- Chemie: Spuren von Übergangsmetallen wie Kupfer und Eisen beschleunigen die Oxidation von Ascorbat. Gleichzeitig kann Ascorbat diese Metalle reduzieren und so ihre prooxidative Chemie steigern. Je nach Konzentration wirkt Vitamin C dann als Prooxidans statt als Antioxidans.[6]
- Einschränkung: Diese Arbeit untersucht freie katalytische Metalle, nicht GHK-Cu in einem Kosmetikprodukt. Wie stark das im Peptid gebundene Kupfer in einer Pflegeroutine reagiert, ist nicht gemessen.[6]
- Herstellerhinweise: Das Kupferpeptid-Serum von The Ordinary soll nicht mit direktem Vitamin C verwendet werden, und die Vitamin C Suspension 23 % nennt umgekehrt Kupferpeptide.[1][3]
Die Vitamin C Suspension von The Ordinary soll laut Hersteller einmal täglich, idealerweise abends, aufgetragen werden.[3] Ob Vitamin C morgens und Kupferpeptide abends ein Problem sind, hat niemand untersucht.
Kupferpeptide und Niacinamide kombinieren
Laut The Ordinary gibt es keinen Konflikt: Die Seite des Niacinamide 10 % + Zinc 1 % nennt nur Vitamin C als Unverträglichkeit, und die Seite des Kupferpeptid-Serums nennt Niacinamide nicht.[4][1]
Eine Studie zur Kombination haben wir nicht gefunden. Die Aussage beruht allein auf den Herstellerseiten. Beide Seren sollen laut The Ordinary morgens und abends nach der Reinigung aufgetragen werden.[4][1] Für Niacinamide und Vitamin C empfiehlt der Hersteller getrennte Anwendung, weil die Kombination die Wirksamkeit verringern könne.[4]
Kupferpeptide und Azelainsäure
The Ordinary rät davon ab: Die Azelaic Acid Suspension 10 % soll laut Hersteller nicht mit Kupferpeptiden, anderen Peptiden, Retinoiden oder starken Säuren verwendet werden.[5]
Auch hier handelt es sich um eine Herstellerempfehlung ohne veröffentlichte Studie zur Kombination. Azelainsäure ist in höherer Dosierung ein Arzneistoff gegen Akne und Rosacea; als 20-%-Creme und 15-%-Gel ist sie in Deutschland rezeptpflichtig, kosmetische Produkte enthalten meist unter 10 %.[14] Rötungen, Brennen und Juckreiz treten bei etwa 5 bis 10 % der Anwender auf.[14] Wer wegen Akne oder Rosacea Azelainsäure verordnet bekommen hat, sollte zusätzliche Wirkstoffe mit der Ärztin oder dem Arzt absprechen.
Kupferpeptide morgens oder abends?
Für Seren gibt The Ordinary morgens und abends an; Retinol soll dagegen nur abends aufgetragen werden.[1][2]
| Produkt | Tageszeit laut Hersteller | Nicht kombinieren mit Kupferpeptiden? |
|---|---|---|
| Multi-Peptide + Copper Peptides 1 % | Morgens und abends[1] | entfällt |
| Retinol 0.3% Emulsion | Abends, tagsüber Sonnenschutz[2] | Ja, laut Hersteller[2] |
| Vitamin C Suspension 23 % | Einmal täglich, idealerweise abends[3] | Ja, laut Hersteller[3] |
| Niacinamide 10 % + Zinc 1 % | Morgens und abends[4] | Nicht aufgeführt[4] |
| Azelaic Acid Suspension 10 % | Morgens und abends, tagsüber Sonnenschutz[5] | Ja, laut Hersteller[5] |
Studien, die eine Tageszeit für GHK-Cu als besser belegen, gibt es nicht. Für den GHK-Cu Pen gilt: Er ist ein Forschungsprodukt und wird wie in der Packungsbeilage beschrieben verwendet; DBR Labs veröffentlicht kein eigenes Protokoll. Was zur Frage „morgens oder abends“ beim Pen bekannt ist, steht im Ratgeber GHK-Cu Pen Anwendung. Den Vergleich von Serum und Pen finden Sie unter GHK-Cu Serum oder Pen.
Unseren GHK-Cu Pen verkaufen wir ausschließlich für Forschungszwecke. Für Konzentrationsrechnungen gibt es den GHK-Cu Rechner.
Häufige Fragen
Kann man Kupferpeptide und Retinol kombinieren?
Eine Studie dazu gibt es nicht. The Ordinary rät davon ab, sein Kupferpeptid-Serum mit Retinoiden zu verwenden. Belegt ist, dass Retinoide die Haut reizen können, deshalb sollte man bei Rötung oder Brennen ein Produkt weglassen.
Was ist besser, Retinol oder Kupferpeptide?
Retinoide sind deutlich besser untersucht. Retinol verringerte feine Falten in einer randomisierten Studie über 24 Wochen, Tretinoin ist das am besten untersuchte Retinoid. Für Kupferpeptide gibt es nur kleine Cremestudien. Dafür reizen Retinoide häufiger.
Kann man Kupferpeptide mit Vitamin C verwenden?
Hersteller wie The Ordinary raten ab. Chemisch beschleunigt Kupfer die Oxidation von Vitamin C. Ob das im Peptid gebundene Kupfer in einer Pflegeroutine relevant reagiert, ist nicht untersucht.
Kann man Kupferpeptide und Niacinamide kombinieren?
Laut The Ordinary ja: Weder die Niacinamide-Seite noch die Kupferpeptid-Seite führt die jeweils andere als Unverträglichkeit. Eine Studie zur Kombination gibt es nicht.
Kann man Kupferpeptide und Azelainsäure zusammen verwenden?
The Ordinary rät ab: Seine Azelaic Acid Suspension 10 % soll nicht mit Kupferpeptiden, Peptiden, Retinoiden oder starken Säuren verwendet werden. Das ist eine Herstellerempfehlung, keine Studienaussage.
Soll ich GHK-Cu morgens oder abends verwenden?
Für das Kupferpeptid-Serum von The Ordinary gibt der Hersteller morgens und abends an. Eine Studie, die eine Tageszeit als besser belegt, gibt es nicht. Für den GHK-Cu Pen gilt die Packungsbeilage; DBR Labs veröffentlicht kein eigenes Protokoll.
Quellen
- The Ordinary, Multi-Peptide + Copper Peptides 1% Serum, Produktseite Deutschland (Anwendung, „Nicht zu verwenden mit“; geprüft 11.11.2026)
- The Ordinary, Retinol 0.3% Emulsion, Produktseite Deutschland (geprüft 11.11.2026)
- The Ordinary, Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%, Produktseite Deutschland (geprüft 11.11.2026)
- The Ordinary, Niacinamide 10% + Zinc 1%, Produktseite Deutschland (geprüft 11.11.2026)
- The Ordinary, Azelaic Acid Suspension 10%, Produktseite Deutschland (geprüft 11.11.2026)
- Buettner GR, Jurkiewicz BA. Catalytic metals, ascorbate and free radicals: combinations to avoid. Radiat Res 1996;145(5):532-541. PMID 8619018
- Mukherjee S, Date A, Patravale V, et al. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging 2006;1(4):327-348. PMID 18046911
- Kafi R, Kwak HS, Schumacher WE, et al. Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol). Arch Dermatol 2007;143(5):606-612. PMID 17515510
- Pickart L, Vasquez-Soltero JM, Margolina A. GHK Peptide as a Natural Modulator of Multiple Cellular Pathways in Skin Regeneration. Biomed Res Int 2015;2015:648108. PMID 26236730
- McCormack MC, Nowak KC, Koch RJ. The effect of copper tripeptide and tretinoin on growth factor production in a serum-free fibroblast model. Arch Facial Plast Surg 2001;3(1):28-32. PMID 11176716
- Najafi N, Maatouk H, Vardanyan KG, et al. A Systematic Review of the Mechanisms and Therapeutic Applications of GHK-Cu in Topical Microneedle Delivery. Arch Intern Med Res 2026;9(3):269-293. PMID 42787770
- Verordnung (EU) 2024/996 der Kommission vom 3. April 2024 zur Änderung der Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 (Vitamin A, Alpha-Arbutin, Arbutin u. a.), EUR-Lex
- Wikipedia (deutsch), Tretinoin
- Wikipedia (deutsch), Azelainsäure
Nur für Forschungszwecke. Nicht zur Anwendung am Menschen oder Tier. GHK-Cu ist nicht von der EMA oder dem BfArM als Arzneimittel zugelassen. Dieser Ratgeber fasst veröffentlichte Forschung zur Information zusammen. Er ist keine medizinische Beratung und beschreibt keine Anwendung der Produkte aus diesem Shop. DBR Labs veröffentlicht kein eigenes Protokoll.